przerwa miedzy cyklami

1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120szt 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Chciałbym sie dowiedziec jak dawkować ową kreatyne w DT i DNT dodam ze waze 63 kg 17 lat i [...]

[...] ze to co uzyskalismy, pomimo stosowania diety, suplementacji gdzieś ucieka, a to wprowadza w zakłopotanie, depresje i tym podobne, mysle ze najsensowniej jest koksować z przerwami cykl/pct OFF minimum 3 miechy jak to juz okroiło i ****antes dalej... dłuzsze bomby maja to do siebie, ze jesli ma byc wymiernie to i trzeba zrobic dłuzsza [...]

1) cel: utrzymanie masy + ew. jej dalszy progres 2a) nazwa produktu/produktów*: vitalmax mono 3) staż: 3,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: obecnie leci 3 tydzien na cyklu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: storm, cell mass, olimp kre-alkalyn i jakieś mono i jablczan od olimpa 6) dokładny opis [...]

3 miesięczna przerwa to praktycznie,jakbyś zaczynał od początku wszystko.... Ja kolego trenuję tylko i wyłacznie na siłe,moje roztrenowanie nie będzie nigdy takie jak dla kogoś kto siłe robi okazjonalnie lub w przerwach między cyklami nastawionymi na różne cele.....

to nie wiem ja po dece też zleciałem ! co do tego cyklu to szczerze ci powiem że przerwa pomiędzy trochę krótka może być lipa sam miałem teraz krótką przerwę około 7-8 tygodni między cyklami i siła poszła niezle co do masy to szału nie ma około 3-4 kilo ! patrząc z perspektywy czasu myślę że przerwa pomiędzy cyklami była za krótka ale nie [...]

[...] 2 dawkach podzielonych przez 2 dni z następującym po tych 2 dniach okresem 2 dniowej przerwy. W takim schemacie jest zwykle przyjmowany przez 2 tygodnie po których następuje przerwa 2- 3 tygodni gdyż przyjmowany ciągle powoduje ciągłe wysycenie receptorów i po ok. 2 tygodniach przestaje być skuteczny. W takim schemacie jest zwykle stosowany przez [...]

[...] prawie polowe postow TP (ciezko bylo ;) i nie natknelam sie na ani jedna wzmianke dotyczaca przerwy miedzy dwoma cyklami stosowania TP. Przykladowo pierwszy cykl wydluzam do 2 miesiecy -jaka powinna byc przerwa miedzy tym a nastepnym? thx za odp. Luthien "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""

SAW+ Nitrobolon2.. hmm :) Obecnie mam Vital Packa z treca - to pro zdrowotne ;) BCAA też mam. A jeśli chodzi o przerwy między cyklami to jak na saw+cm3 cykl trwał 5 tygodniu, przerwa też 5 tygodnii i kolejny?

edek186: 1) zaleznie od grupy mięśniowej. Ja robie mniej więcej tak (ilość serii w ćwiczeniu): plecy,nogi,klatka, triceps-12,10,10,8 lub 12,10,8,8 (pomoc partnera treningowego w 2 ostatnich powtyórzeniach) barki-15,12,12,10 biceps-15,15,12, łydka, 30,30,30,25,20 2) najlepiej nie łączyć i każda grupę oddzielnie i raz w tygodniu. jak juz łączyc, [...]

19-07-2016r. DT pierwsze zajęcia z kalisteniki rozgrzewka 5 min WOD 3 cykle, przerwa miedzy ćwiczeniem 45 sec ( zalecane) między cyklami 2 min, wybierasz sobie zakres robiłem zawsze śdorkowy lub maks pompki 15-25 rep --> robiłem 20,20,25 dipsy na kółkach 5-10 rep --> 10,10,10 negative chin up 5-10 rep --> 7,7,5 wall sit 30-40 sec --> 40,40,40 [...]

Cześć, zwykłem aktualizować co mniej więcej 2 miesiące, ale tym razem okażę Wam więcej szacunku i będzie to 6tygodni%-) Moment też jest nieprzypadkowy, bo trochę nuda dziś w pracy, no i warto podsumować koniec redukcji. Tzn forma się jeszcze poprawia i poprawi, nawet dodając kalorie, ale sam nie wiem kiedy osiągnie szczyt. Będę wiedział po czasie, [...]

[...] I mikrocyklu były dosyc cieżkie z racji tego że przykazałeś rozpocząć na 10-kach ciężarem 70% CR a na 5-kach 90% , wiedząc ze czeka mnie 3 cykle po 3 mirocykle (między cyklami miała być tygodniowa przerwa z tego co pamiętam) Na 9-kach nie chciałem się wypalić stąd taki śmieszny progres w MC . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-10-06 21:11:15

[...] do twojej rady. Co mam zmienic??? Moze to jeszcze bardziej poprawi dotychczasowe efekty. - narazie jest gites edit : zle zrozumialem te przerwy miedzy cyklami nie doczytalem sie mojej wypowiedzi na temat cp. Mysle ze tygodniowa przerwa bedzie si. Ciezko bedzie wytrzymac tydzien bez silki Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-01-16 20:13:14

z tego co pamietam pepo pisał że zauważył na sobie że im dłuższa przerwa w cyklicznym stosowaniu tym lepszej jakości notował przyrosty wiadomo ze odpowiednia szama na 1 miejscu nie jestem przekonany ogólnie do stałej suplementacji, ale to moja subiektywna opinia wole dać cyklicznie tzw "kopa" bodzca organizmowi dlatego wlaśnie zaleca [...]

[...] tylko zmiana stusunku trwania dlugosci fazy poztywnej z negatywna . Jesli normalnie jest to 2:0:3 to teraz bedzie 1:0:4 - albo 1:1:3 (pierwszy to ruch pozytywny , drugi przerwa trzeci negatywny) . Zobaczymy jak sie sprawdzi . Jesli nie zadziala wrzucam go do klaty i robie przez 3 tyg po 5 powt a potem tydzien przerwy miedzy cyklami i wale go [...]

HCG Dlatego atleci, którzy spożywają steroidy przez więcej niż trzy miesiące i którzy używają przede wszystkim wysoko androgenicznych steroidów takich jak: ANADROL 50, SUSTANON 250, TESTOSTERON, DIANABOL, etc. Powinni przyjmować odpowiednio wysokie dawki. Skuteczną dawka dla atletów jest zazwyczaj 2000 - 5000 i.u. na jeden zastrzyk i powinna jak [...]

thx, ostatnie pytanie ;p duzo wam polecialo sily w czasie przerwy miedzy cyklami ( ta 3-4 tygodniowa przerwa w braniu krety) wiem ze to indywidualna sprawa ale chcialbym wiedziec ;)

Mam pytanie, może trochę głupie i jeżeli bylo to przepraszam. Mianowicie zastanawiam się czy między cyklami kreatynowymi można brać gainera który w swoim składzie zawiera kreatynę ? Wiadomo że nie będą to wielkie ilośći (nie jest podane ile, bo to produkt USA ;P), ale będzie to miało jakiś wpływ ? W końcu przerwa to przerwa...

HCG (Human Chronic Gonadotropin) - (ludzki komórkowy hormon dogonadowy). Ludzki komórkowy hormon dogonadowy lub HCG nie jest anabolicznym steroidem, ale naturalnym proteinowym hormonem, który rozwija się w łożysku kobiety ciężarnej. HCG jest formowany w łożysku zaraz po zapłodnieniu ma charakterystykę całkiem podobną do hormonu leteinizującego [...]

Właśnie wyczytałem artykuł o A6W, cytuję: Aerobiczna 6 Weidera Chcesz mieć płaski brzuch? Trenuj Aerobiczną 6 Weidera! Aerobiczna 6 Weidera to zestaw ćwiczeń służących do poprawienia rzeźby i wzmocnienia mięśni brzucha. 6 weidera jak sama nazwa wskazuje złożona jest z 6 ćwiczeń. Wykonujemy je bez przerwy na rozluźnienie mięśni brzucha. [...]